Lili Gesler - Praxis für Psychotherapie - Építő lelkizés
  • Magyarul
    • Kognitív viselkedésmódosítás
    • Témák
    • Rólam
  • Deutsch
    • Kognitive Verhaltenstherapie
    • Leistungen
    • Über Mich
    • Kosten
  • English
    • Cognitive Behavior Therapy
    • Services
    • About Me
    • Prices
  • Kontakt
  • Blog

Megfelelési kényszer-Felnőttmesék

1/1/2018

0 Comments

 
Picture
Egy tanmese következzék arról, hogy az ember nem tud mindenkinek eleget tenni.
A poros úton egy szamár hátán utazik az apa, mellette pedig kisfia gyalogol. Egy járókelő felháborodva mondja: „Nézzetek oda, ez az apa hagyja, hogy a fia mellette gyalog menjen, míg ő a szamáron ül.“ Az apa leszáll a szamár hátáról és felülteti a kisfiát. Alig mennek pár lépést, amikor egy másik arra járó megszólal: „Nézzétek, az a kisfiú úgy ül a szamáron mint egy pasa, és hagyja, hogy szegény öreg apja mellette gyalogoljon. Ekkor az apa felül a gyerek mellé a szamárra. Alig jutnak tovább az úton, megint valaki felháborodva odaszól: "Nézzétek ezt az állatkínzást, szegény szamár alig bírja el őket."Ígyhát mindketten leszállnak és a szamár mellett gyalog folytatják az utat. Valaki hangosan elkezd nevetni rajtuk: "Micsoda ostobaság, minek van szamaratok ha nem is használjátok?"
Nem lehet mindenkinek megfelelni, bármennyire is szeretnénk. Valaki biztos akad, aki kritizálni fog minket. Ezért nincs értelme folyton azzal foglalkozni ki mit gondol arról, hogy mi mit cselekszünk.
Mi magunk tudjuk eldöntetni a legjobban, hogy mi az ami jó és mi az ami rossz nekünk. Gyakran keresnek meg, kortól függetlenül szorongással, aminek a gyökere sokszor az a hihetetlen megfelelési vágy a környezet felé, mellyel saját magukat terhelik le.
Egyszer egy fiatal lány keresett fel, épp meglett a közgazdász diplomája, mert a szülei azt gondolták neki az lesz a legjobb. Viszont imádott baristáskodni, kávézóban dolgozni, amit a tanulmánya alatt kezdett el.
Aztán ahogy közeledett az egyetem vége, pánikrohamai lettek és rengeteget szorongott, hogy mi lesz vele, azt kell majd csinálnia amit utál? Közgazdász lesz, mert a szülei azt mondták az a jó neki.
 Elkezdtünk dolgozni és ahogy megerősödött a hite abban, hogy nem a szülei élik az ő életét, hanem ő, és van választása, mint mindenkinek, hogy az életében azzal foglalkozzon ami boldoggá teszi úgy múltak el a szorongásai.
A baristaságot választotta és azt, hogy majd egyszer saját kávézója lesz. Kiállt magáért, a hitéért. A legjobb, hogy a szülei is elfogadták a döntését azért, mert a lány megingathatatlan lett a hitében.
Ez az egyik legnagyobb lecke amit megtanulhatunk. Higgyünk abban, hogy mi saját magunk vagyunk a legjobb ismerői önmagunknak, például azért is, mert a legtöbb időt magunkkal töltjük. Ha pedig elbizonytalanodunk, akkor próbáljunk visszatalálni magunkhoz. A belső hangot keressük és ne pedig mások véleményei határozzák meg döntéseinket, viselkedésünket vagy gondolkodásunkat.

0 Comments

    All
    Abnormális Szorongás
    Alázat
    Albert Ellis
    Általánosítás
    Angst
    Az élet Súlya
    Barát
    Barátság
    Bölcsesség
    Bölcsesség
    Burn Out
    Címkézés
    Csőlátás
    Depresszió
    Depresszió
    Depresszió Kérdőív
    Depresszióspirál
    Der Teufelkreis Der Angst
    Düh Kezelése
    Egészség
    Egy Példa
    Előítéletek
    Emocionális Gondolkodás
    Erőszakmentes Kommunikáció
    Fejlődés
    Fekete Fehér
    Fekete-fehér
    Félelem
    Felnőttmesék
    Gondolkodási Hiba
    Hála
    Hálalista
    Hálalista
    Hálásnak Lenni
    Hálásnak Lenni
    Ich Bin Ich
    In Dem Moment Zu Sein
    Irodakutya
    Irracionális
    ítélkezés
    Jelenben Lenni
    Jövendölés
    Jövőbelátás
    Kérdőív
    Kognitive Therapie
    Kognitive Verhaltenstherapie
    Kognitív Terápia
    Kognitív Viselkedésterápia
    Konfucius
    Kutya
    Modern Függőség
    Napi örömök
    Negatív Automatikus Gondolat
    Okostelefon
    Önelfogadás
    önértékelés
    önértékelés
    Önismeret
    Önkifejezés
    ördögi Kör
    Öröm
    Panik
    Pánik
    Popper Péter
    Pozitív Lekicsinyítése
    Pszichológus
    Repülés
    Repülési Fóbia
    Selbstwert
    Szerencse
    Szociális Fóbia
    Szorongás
    Tanmese
    Tudatosság
    Unglücklichsein
    Valóság
    Végletek
    Végletek
    Virginia Satir
    Weisheitsgeschichte
    Zen
    Zen Geschichte

    Archives

    January 2022
    February 2021
    August 2020
    July 2020
    April 2020
    February 2020
    July 2019
    March 2019
    June 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    December 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015

    "A művészi tevékenységem szerves része a gyógyításomnak és ugyanez fordítva is igaz.
    Hiszem, hogy a sikeres terápia egyik fő titka, ha a kliens és terapeuta egy hullámhosszon mozog. A terápiában is „minden zsák megtalálja a maga a foltját”.

    RSS Feed

Telefon
+36 20 476 2381
Email
praxisgesler@gmail.com