Lili Gesler - Praxis für Psychotherapie - Építő lelkizés
  • Magyarul
    • Kognitív viselkedésmódosítás
    • Témák
    • Rólam
  • Deutsch
    • Kognitive Verhaltenstherapie
    • Leistungen
    • Über Mich
    • Kosten
  • English
    • Cognitive Behavior Therapy
    • Services
    • About Me
    • Prices
  • Kontakt
  • Blog

Hálalista

6/11/2016

0 Comments

 
Picture
Egy kliensemnek azt a feladatot adtam, hogy írja össze, mi mindenért hálás.
Legalább 40 dolgot . Hűha! -mondta az nehéz lesz.
Mikor eljött újra hozzám az elkészült listát kérésemre hangosan felolvasta.
Rájött, hogy megírni milyen könnyen ment, és sorolhatná akár bármeddig.
Nagyon szép lett.
Megbeszéltem vele, hogy közzéteszem, mert ez inspiráló lehet bárkinek, aki úgy érzi, hogy neki nincs miért örülnie, hálásnak lenni.
​

HÁLALISTA
Van hol laknom
Tudok járni, sétálni és futni
Jól látok és láthatom a világot
Egészséges vagyok
A családomban mindenki egészséges
Van hova hazamennem
Járhattam Svédországban
Minden nap van mit ennem
Nem kell egyik napról a másikra élnem
Van a közelemben vízpart
Van egy jó biciklim
A bátyámra mindig számíthatok
Szép a kilátás az ablakomból
Minden nap van kivel beszélgetnem
Tudok magamnak főzni
Van saját mosógépem
Magam rendelkezem az időmmel
Megtanultam és tudok úszni
Van internet hozzáférésem
Láthattam a stockholmi naplementét
Nem kell minden nap korán kelnem
Skype-on minden nap tudok beszélni a bátyámmal
Minden nap tiszta vizet ihatok
Nincs semmilyen káros szenvedélyem
Betehettem a lábam a Balti-tengerbe
Tavasszal láthatom hogy kinyílnak a virágok
Van két csodálatos nagyszülőm
Néha elutazhatok vidékre Budapestről
Tudok svédül
Nagyon közel állunk egymáshoz Anyukámmal
Annyi könyvet el tudok olvasni, amennyit csak akarok
Minden nap láthatom az eget, felhőket és a csillagokat
Nem mondja meg senki mit szabad és mit nem szabad csinálnom
A legapróbb dolgokkal is boldoggá lehet tenni
Van egy saját tyúkom a Mamáméknál aki megismer és szeret
Télen meleg van a lakásomban
Saját paradicsomot nevelhetek az erkélyemen
Van tiszta vizem és áramom
Ha néha kettesben tölthetem az időt Anyukámmal
A szüleim tudnak anyagilag támogatni
Megismertem egy kedves nénit a piacon és mindig nála vásárolok
Ha levelet kapok a postán valakitől
Eljuthattam Sandhamn-ra egy balti-tengeri szigetre
Minden nap elmehetek valahová biciklizni
Megetethetem a kacsákat és galambokat egy parkban
Hallok és hallgathatok zenét 


Judit

0 Comments

    All
    Abnormális Szorongás
    Alázat
    Albert Ellis
    Általánosítás
    Angst
    Az élet Súlya
    Barát
    Barátság
    Bölcsesség
    Bölcsesség
    Burn Out
    Címkézés
    Csőlátás
    Depresszió
    Depresszió
    Depresszió Kérdőív
    Depresszióspirál
    Der Teufelkreis Der Angst
    Düh Kezelése
    Egészség
    Egy Példa
    Előítéletek
    Emocionális Gondolkodás
    Erőszakmentes Kommunikáció
    Fejlődés
    Fekete Fehér
    Fekete-fehér
    Félelem
    Felnőttmesék
    Gondolkodási Hiba
    Hála
    Hálalista
    Hálalista
    Hálásnak Lenni
    Hálásnak Lenni
    Ich Bin Ich
    In Dem Moment Zu Sein
    Irodakutya
    Irracionális
    ítélkezés
    Jelenben Lenni
    Jövendölés
    Jövőbelátás
    Kérdőív
    Kognitive Therapie
    Kognitive Verhaltenstherapie
    Kognitív Terápia
    Kognitív Viselkedésterápia
    Konfucius
    Kutya
    Modern Függőség
    Napi örömök
    Negatív Automatikus Gondolat
    Okostelefon
    Önelfogadás
    önértékelés
    önértékelés
    Önismeret
    Önkifejezés
    ördögi Kör
    Öröm
    Panik
    Pánik
    Popper Péter
    Pozitív Lekicsinyítése
    Pszichológus
    Repülés
    Repülési Fóbia
    Selbstwert
    Szerencse
    Szociális Fóbia
    Szorongás
    Tanmese
    Tudatosság
    Unglücklichsein
    Valóság
    Végletek
    Végletek
    Virginia Satir
    Weisheitsgeschichte
    Zen
    Zen Geschichte

    Archives

    January 2022
    February 2021
    August 2020
    July 2020
    April 2020
    February 2020
    July 2019
    March 2019
    June 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    December 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015

    "A művészi tevékenységem szerves része a gyógyításomnak és ugyanez fordítva is igaz.
    Hiszem, hogy a sikeres terápia egyik fő titka, ha a kliens és terapeuta egy hullámhosszon mozog. A terápiában is „minden zsák megtalálja a maga a foltját”.

    RSS Feed

Telefon
+36 20 476 2381
Email
praxisgesler@gmail.com