|
|
What keeps us happy and healthy as we go through life? If you think it's fame and money, you're not alone – but, according to psychiatrist Robert Waldinger, you're mistaken.
https://www.ted.com/talks/robert_waldinger_what_makes_a_good_life_lessons_from_the_longest_study_on_happiness
0 Comments
*Kis füzetet letölteni *Pár kérdéssel 2015-öt lezárni 2016 -ot megtervezni.*
*Kleines Heft runterladen*Mit ein paar Fragen 2015 abschliessen 2016 planen.* http://yearcompass.com Ich bin sehr dankbar, was ich diesen Sommer miterleben durfte. Aaron Beck der Vater der Kognitiven Verhaltenstherapie, heute 94 Jahre alt, spricht darüber wie wir uns helfen damit können. Ich war in Philadelphia mit dabei, als dieses Video gemacht wurde. Ich hoffe ich kann was ich von ihm gelernt habe, weitergeben.
https://www.youtube.com/watch?v=1OpFdULj4UA Nagyon szerencsés vagyok, és remélem tovább tudok adni abból a tudásból és bölcsességből aminek a része lehettem a nyáron. A kognitív terápia atyja a most 94 éves Aaron Beck mesél arról, hogyan tudunk magunkon segíteni. Ez a felvétel nyáron készült Philadelphiában, és én is ott voltam, élőben hallottam és tanulhattam tőle.
Érdemes megnézni 3 perc. https://www.youtube.com/watch?v=1OpFdULj4UA Az erőszakmentes kommunikáciról:
Az EMK szótárában ezek a fogalmak (valamint a hozzájuk kapcsolódó „kell”, „kénytelen”, „kötelesség”, „tilos”, „muszáj” stb. kifejezések) nem szerepelnek. Az erőszakmentes kommunikáció alapja az a banális álláspont, hogy a világ jó hely és az emberek jók. Bővebben ez azt jelenti, hogy kivétel nélkül minden ember minden megnyilvánulása végeredményben nem más, mint alapvető szükségletek kielégítése. Konfliktusok akkor keletkeznek, ha az emberek nem ismerik föl, „nem hallják meg” egymás valódi szükségleteit, a kommunikáló felek szükségletei nincsenek harmóniában egymással, az egyik fél számára nem megfelelő megoldás az, ahogy a másik az adott szükségletét megpróbálja kielégíteni. Ebben a megközelítésben értelmezhetetlen a „jó emberek” versus „rossz emberek”, illetve „helyes cselekedetek” versus „helytelen cselekedetek” dichotómia: a konfliktusban szembenálló felek (még olyan szélsőséges esetben is, amikor gyilkosról és áldozatról van szó) egyaránt értékes emberek, egyaránt „jogos” és tiszteletre méltó emberi szükségletekkel, akik akár egymás élete gazdagításának forrásául is szolgálhatnának akkor, ha ismernék önmaguk és egymás valós szükségleteit. Az „élet gazdagítása” az EMK egyik kulcsgondolata. Az EMK tehát nem a másik „szelíd meggyőzésének” eszköze. Marshall Rosenberg |
All
Archives
January 2022
"A művészi tevékenységem szerves része a gyógyításomnak és ugyanez fordítva is igaz. |
RSS Feed