A köztudatban sajnos még mindig él az a tévhit, hogy aki pszichológushoz megy az nem normális, mert aki normális az egyszerűen megbeszéli a problémáját a barátaival és kész.
Az igaz valóban, hogy ha vannak barátaid, akikkel megosztod a problémáidat az nagyon sokat tud segíteni a nehéz helyzetekben. De egy pszichológus mégis más. Vannak pszichológusok, akik komoly mentális betegségekkel is, mint például skizofréniával vagy mániákus depresszióval foglalkoznak, bár az ilyesmi inkább a pszichiáter munkaköre. ( Az alapvető különbség az, hogy a pszichológus bölcsész, míg a pszichiáter orvos.) A mai valóság viszont az, hogy a pszichológusok nagyon sokszor olyan élethelyzetekben segítenek, melyek bárkit érinthetnek, mint például a karrier váltás, szakítási nehézségek, párkapcsolati problémák, önbizalomhiány, stressz kezelése, burn out vagy szülő-gyermek konfliktus. Vannak például olyanok, akik azért jönnek el hozzám, mert egyszerűen leblokkolnak ha randira mennek, és ezen változtatni szeretnének. Ezek az emberek működtetik az életüket, vannak barátaik, dolgoznak, élik az életüket, csak néha van egy kis elakadás. Ilyenkor tud segteni a pszichológus. Miben más a pszichológus mint egy barát? Például objektiven tekint rád. Nem szakít félbe miközben mesélsz, hogy ő is elmondja neked gondjád baját. Nem ítéli meg a mondandódat, nem mondja azt, hogy ez jó vagy rossz, hanem megpróbál rávezetni azokra a válaszokra melyek belőled fakadnak és téged a legjobban segítenek. Én például a kognitív terápia segítségével, olyan eszközöket adok a kezedbe, melyekkel saját magadon fogsz tudni segíteni. Például hogyan változtass a negatív automatikus gondolataidon. A terápián teljesen őszinte lehetsz nem kell aggódni, hogy megbántasz vele valakit. Teljes titoktartás kötelez minket. A másik fontos különbség a baráti beszélgetés és a terápia között az, hogy a terápián célokat fogalmazunk meg és lépésről lépésre, szisztematikusan haladunk felé. Eredmény orientáltan dolgozunk. Sokszor jönnek hozzám azzal a kéréssel, hogy szeretnék magukat jobban megismerni, nincsen különösebb konfliktus az életükben csak egyszerűen úgy gondolják megerősítik magukat. Igazából, csak nyerni lehet azzal, hogy ha kipróbálsz egy-két alkalmat, aztán pedig eldöntöd, jót tesz e neked vagy sem. A legjobban akkor működik ez a "terápiásdi", ha számodra nagyon szimpatikus pszichológust választasz. Sok sikert!
Az igaz valóban, hogy ha vannak barátaid, akikkel megosztod a problémáidat az nagyon sokat tud segíteni a nehéz helyzetekben. De egy pszichológus mégis más. Vannak pszichológusok, akik komoly mentális betegségekkel is, mint például skizofréniával vagy mániákus depresszióval foglalkoznak, bár az ilyesmi inkább a pszichiáter munkaköre. ( Az alapvető különbség az, hogy a pszichológus bölcsész, míg a pszichiáter orvos.) A mai valóság viszont az, hogy a pszichológusok nagyon sokszor olyan élethelyzetekben segítenek, melyek bárkit érinthetnek, mint például a karrier váltás, szakítási nehézségek, párkapcsolati problémák, önbizalomhiány, stressz kezelése, burn out vagy szülő-gyermek konfliktus. Vannak például olyanok, akik azért jönnek el hozzám, mert egyszerűen leblokkolnak ha randira mennek, és ezen változtatni szeretnének. Ezek az emberek működtetik az életüket, vannak barátaik, dolgoznak, élik az életüket, csak néha van egy kis elakadás. Ilyenkor tud segteni a pszichológus. Miben más a pszichológus mint egy barát? Például objektiven tekint rád. Nem szakít félbe miközben mesélsz, hogy ő is elmondja neked gondjád baját. Nem ítéli meg a mondandódat, nem mondja azt, hogy ez jó vagy rossz, hanem megpróbál rávezetni azokra a válaszokra melyek belőled fakadnak és téged a legjobban segítenek. Én például a kognitív terápia segítségével, olyan eszközöket adok a kezedbe, melyekkel saját magadon fogsz tudni segíteni. Például hogyan változtass a negatív automatikus gondolataidon. A terápián teljesen őszinte lehetsz nem kell aggódni, hogy megbántasz vele valakit. Teljes titoktartás kötelez minket. A másik fontos különbség a baráti beszélgetés és a terápia között az, hogy a terápián célokat fogalmazunk meg és lépésről lépésre, szisztematikusan haladunk felé. Eredmény orientáltan dolgozunk. Sokszor jönnek hozzám azzal a kéréssel, hogy szeretnék magukat jobban megismerni, nincsen különösebb konfliktus az életükben csak egyszerűen úgy gondolják megerősítik magukat. Igazából, csak nyerni lehet azzal, hogy ha kipróbálsz egy-két alkalmat, aztán pedig eldöntöd, jót tesz e neked vagy sem. A legjobban akkor működik ez a "terápiásdi", ha számodra nagyon szimpatikus pszichológust választasz. Sok sikert!
RSS Feed