Kognitive Verhaltenstherapie

Mein Hauptwerkzeug baut sich aus den Elementen der kognitiven Verhaltenstherapie auf. Diese geht von der philosophischen Grundannahme aus:

„Nicht die Dinge selbst beunruhigen die Menschen, sondern ihre Meinungen und die Urteile über die Dinge." Epiktet

Die Art und Weise, wie wir denken, bestimmt, wie wir uns fühlen und verhalten. KVT hilft, aktuell belastende Denkmuster und Verhaltensweisen zu erkennen und zu verändern.

KVT ist:

• problem- und zielorientiert,
• „Hilfe zur Selbsthilfe",
• transparent,
• setzt im Hier und Jetzt an.

Die Beck'sche kognitive Therapie, die auch ich vertrete, beruht darauf, dass der Klient und der Therapeut gleichberechtigte Partner sind, da der Klient als Experte für sich selbst gilt. Genau aus diesem Grund ist die aktive Beteiligung des Klienten erforderlich. Der Klient bringt nicht nur das Problem, sondern auch die Lösung selbst mit, die nur dann entdeckt werden kann, wenn der Klient sich traut, den Blick nach innen zu richten.

Eine Sitzung dauert 50 Minuten.

Über mich

Ich bin in Budapest in einer Künstlerfamilie geboren. Meine Schauspielausbildung habe ich an der Universität für Musik und Darstellende Kunst, Wien und an der Central School of Speech and Drama, London abgeschlossen. Seit meinem 16. Lebensjahr stand ich auf der Bühne und vor der Kamera.

Lebensereignisse führten mich schließlich dazu, mich mit der menschlichen Seele auch professionell zu beschäftigen. Nach der Heilpraktiker-Ausbildung an der Paracelsus Schule München habe ich die amtsärztliche Prüfung bestanden und meine Heilpraktiker-Erlaubnis für Psychotherapie erhalten. Mein Psychologie-Diplom erwarb ich in Ungarn an der Szegedi Tudományegyetem. Weiterbildungen habe ich in Philadelphia, am Beck Institut für Cognitive Behavior Therapy, und in München beim Verein zur Förderung der Familientherapie und Beratung absolviert. Auf Grund meines qualitativen Anspruchs befinde ich mich permanent in Supervision und in Weiterbildung.

Die künstlerische Ader beeinflusst mich in meiner therapeutischen Tätigkeit und auch umgekehrt. Ich glaube, der Erfolg der Sitzungen basiert auf einem Gleichklang zwischen Klient und Therapeutin. Auch in der Therapie findet „jeder Topf seinen Deckel."

Meine Herangehensweise ist empathisch, wertschätzend, nicht wertend, vertraulich. Meine therapeutische Methode ist maßgeschneidert, denn wir alle haben andere Erfahrungen, Persönlichkeitsstrukturen und Glaubensmuster.