A terápia elején általában KVT-vel dolgozom, mert igazán érthető és kézzelfogható eszközöket használunk, ezért is nagyon hatékonynak tartom. Az a tapasztalatom, hogy ha komolyan megtanulod használni, akkor az élet szemléletedet is átformálja. A KVT alapgondolata Epiktétosztól az ókori filozófustól származik:
„Az embert nem a dolgok, hanem a mód zavarja meg, ahogyan a dolgokat látja.” Ha felismerjük a hibás, torzított gondolkodási folyamatainkat, akkor képesek leszünk azokat megváltoztatni.
A KVT célja a torzított gondolatoknak, valamint az ezek mélyén meghúzódó téves vélekedéseknek, hiedelmeknek a felismerése és megváltoztatása. Ez a technika bárki számára megtanulható, aki nyitott a gondolkodásra és arra, hogy dolgozzon a változásért.
Az Aaron Beck által kidolgozott viselkedésterápia szerint, a kliens és a terapeuta egyenlő partner, sőt a kliens saját maga a leghivatottabb szakértője önmagának. Nagyon hálás vagyok a sorsnak, hogy tőle és lányától személyesen tanulhattam.
A kognitív terápia elsősorban a tudatos lelki folyamatainkra hat. A hipnoterápiával olyan mély sérüléseink is hozzáférhetőek és gyógyíthatóak, amely a tudattalanunkban mélyen elrejtve vannak, mégis igen nagy hatást gyakorolnak a működésünkre. Relaxációt követően automatikusan létrejön egyfajta módosult tudatállapot, kicsit olyan, mintha ébren álmodnál. Az ellazult állapot hatására spontán képek lépnek fel a képzeletedben.
A képek-szimbólumok köntösében felszínre kerülnek vágyak, indulatok és elfojtott vagy még feltáratlan tudattalan tartalmak.
A képek mélylélektani eseményeket tükröznek vissza, és projekciós felületet adnak a belső világunk tükröződéséhez. Így a problémák transzformált képével találkozunk.
A belső elakadások a képi megjelenítés révén csökkennek, és a pszichikus rendszer erőviszonyaiban átrendeződés jön létre. Ez az átrendeződés még akkor is megtörténik, ha a szimbolikus kép nem minden szintjét értjük meg.
|
A belső fejlődés, időt és energiát igénylő folyamat. Ha szeretnéd az életedet jobbá tenni, neked kell cselekedned. Vannak csodák, ha te magadnak megteremted. |
|
Pár szó az ülésekről:
Egy ülés 50 perces. Indokolt esetben lehetőség van a megbeszélt időpont lemondására 48 órán túl. A 48 órán belüli lemondás elszámolásra kerül, hisz az időt számodra fenntartottam.
Ha időpontot szeretnél, kérlek írd meg az időbeosztásodat emailben, hamarosan válaszolok.
|
|
|
|
0036204762381
|
Budapest,
1126.Fodor u. 4 |